電気代が高いと感じたとき、いきなり「安い電力会社に乗り換えよう」と動くと失敗しやすいです。
なぜなら、高い原因がどこにあるかで、やるべき対策が変わるからです。
このページでは、明細（検針票・請求明細）の最初に見るべき場所を固定し、原因を最短で切り分けられるように整理します。
先に候補も見たい人へ：原因が分かったら、条件の少ない候補から比較するのが早いです。
電気料金の明細は、細かい項目が多くて混乱しがちです。
でも最初は、この3つだけ見ればOKです。
| 最初に見る場所 | なぜ重要？ | 分かること |
|---|---|---|
| 使用量（kWh） | 高い原因が「使いすぎ」か切り分け | 節電が効くか／比較の土台 |
| 料金の内訳 | どこが増えているか分かる | 基本料金・従量料金・調整額など |
| 対象期間（検針期間） | 日数ズレで「高く見える」ことがある | 比較ズレ・初月の不安の正体 |
結論：この3点を見れば「高い原因」が見えるようになります。細かい用語は後回しでOKです。
明細は会社ごとに見た目は違っても、構造はだいたい同じです。
ここだけ覚える：「基本＝固定」「従量＝使った分」「調整・賦課＝外部要因」
高い原因は大きく2つです。
なので最初に、前月・前年同月と比べてkWhが増えているかを見ます。
判断：kWhが増えている → 生活要因（空調・在宅・家族増など）が中心。
kWhが同じなのに高い → 単価・調整額・契約条件の影響が中心。
次に内訳を見て、どこが増えているかを確認します。
| 増えている項目 | よくある原因 | 効きやすい対策 |
|---|---|---|
| 基本料金 | 契約容量が大きい／プランが合ってない | 契約容量の見直し、プランの再選定 |
| 従量料金 | 使用量増（空調・給湯・乾燥など） | 生活パターン・大物家電の最適化 |
| 燃料費調整額 | 外部要因で上下 | 見かけ差に騙されず比較条件を揃える |
| 再エネ賦課金 | 制度上の上乗せ（単価×使用量） | 主に使用量側でしか下がらない |
迷ったら：「基本料金が重いのか」「従量が重いのか」だけでも分かれば十分、次の行動が決まります。
明細の落とし穴が、検針期間（日数）のズレです。
月によって日数が長いと、単純に使用量も請求も増えて「高くなった」と感じます。
結論：「kWh」「日数」「1日あたり」を意識すると、比較がズレにくくなります。
明細の見方が分かると、比較で迷いにくくなります。
次の一手：原因が分かったら「条件が少ない」「縛りが弱い」「明細が分かりやすい」候補から比較すると失敗が減ります。
どちらも明細では目立ちますが、まずは「使用量（kWh）」と「基本/従量のどこが重いか」を掴むのが先です。そこが分かれば、比較の精度が上がります。
まずは「kWhが増えているか」「基本料金が重いか」を見てください。ここが分かるだけで、次に読むべき記事や取るべき対策が絞れます。
このページの結論：明細は「使用量（kWh）」「料金内訳」「期間」の3点から見る。原因を切り分けてから比較すると、乗り換えの失敗が激減します。
